红薯一般可以与什么食物搭配食用比较好

点击次数:  更新时间:19/05/31 11:12:05 来源:www.jytssc.com关闭
分    享:
  脱水红薯厂家讲,在食用红薯时可以搭配一些食物一起食用效果会比较好,而这些食物主要有以下几种:
  一、红薯+葛根,红薯切小块煮烂,用水泡一碗葛根粉,两者混合成一起,可撒上红枣片,这样食用不仅增加甜味和香味。更重要的是葛根是可以帮助身体排毒,特别是对于经期有污血排不出来的情况,可在经期时每天坚持吃一碗,帮助身体暖宫活血。
  二、红薯+生姜,可促进血液循环,让身体毒素和湿气更快的排出体外。一般感冒或风寒都喝生姜水,但女性体寒湿气重,常手冷脚冷易痛经,都可吃一些生姜煮红薯。
  三、红薯+小米,煮小米粥的时候,往里面加入一点红薯,也是非常不错的。红薯甘甜清脆,与小米一起熬煮之后,能够增加小米粥的甜味,而且还能起到养胃的作用。
  四、红薯+瘦肉,红薯搭配瘦肉也是不错的,可以将地瓜切成片,然后连同瘦肉一起炒着吃,红薯味道甘甜,炒菜的话可能味道会有点怪,但和瘦肉搭配一起吃对身体有好处,起到营养均衡的作用。
  五、红薯+茄子,茄子是比较适合与红薯一起吃的食材,两者的食性没有相冲,一起吃也不会有什么不好的效果。两者相搭配的话,还能够起到活血化痕、生津止渴、减少皮肤色斑等作用。
  六、红薯+芹菜,红薯与芹菜搭配有降血压的功效。
  七、红薯+猪小排,红薯与猪小排做成的食物可增强人体对食物营养的吸收。
  八、红薯+莲子,红薯与莲子搭配可治疗习惯性便秘以及慢性肝炎。
  九、红薯+糙米,红薯搭配糙米有减肥的功效。
Copyright © 2018 临沂市河东区金叶食品厂 All Rights Reserved 鲁ICP备18054763号 | 网站地图